いろいろあって忘れがちなのでまとめておきます。
・フィード
1080×1350
600×750
600×600
600×315
・ストーリーズ/リール
1080×1920
600×1067
600×750
600×600
1920×1200(1200×1920)
1280×1024(1024×1280)
1280×720
720×1280
720×720
TikTok
1080×1920
720×1280(1280×720)
640×640
YouTube
3840×2160
2560×1440
1920×1080
1280×720
それぞれのサイズで新規作成
ファイル>新規>シーケンス
設定>カスタム
ここで「ビデオ」の「フレームサイズ」を任意のサイズに設定してOK
以上でサイズ設定完了です!